À propos
Ce programme va te permettre d'apprendre à mieux gérer ton stress et ton anxiété grâce à des outils simples et pratiques. C'est tout un processus de développement personnel et de reconnexion à soi dans lequel je t'embarque. Le programme est bien pensé : il est progressif et va te permettre d'y aller progressivement. La méditation et le yoga sont deux des pratiques socles de ce programme : tu auras donc des vidéos de yoga ainsi que des méditations guidées allant de 3 à 60 min. Le cheminement réalisé durant ce programme va te permettre de renouer avec la paix en toi et ainsi retrouver une vie alignée à tes valeurs. Tes ressources accessibles à vie : - 1 PDF par semaine de 20 à 40 pages sur un sujet précis - des exercices de réflexion et de développement personnel - une dizaine de vidéos explicatives par semaine pour approfondir mes propos, des exemples tirés de mes expériences personnelles - 1 vingtaine de méditations guidées (tu en auras d'autres dans les prochains modules :)) - des vidéos de cours de yoga Prix : 134€