C'est ce qu'une de mes patientes s'est exclamé après un soin composé d'une heure.
Ce jour là, je lui avais proposé un soin sur mesure, pour découvrir différentes de mes prestations.
J'ai donc tout d'abord commencé avec un massage bien-être de 20 min, puis un soin énergétique de 20 min et nous avons terminé la séance avec un scan corporel que j'ai guidé.
Ma consultante souffre d'une maladie chronique qui l'invalide et surtout qui lui génère des tensions dans tous le corps.
Alors avoir cette sensation de bien-être et de légèreté a été très libérateur pour elle...
Bien évidemment, nous ne pouvons assurer que c'est telle ou telle partie du soin qui a généré la détente. Je dirais plus que c'est le tout, la combinaison, et surtout la complémentarité des différents soins.
Cependant, je lui ai tout de même expliquer que ce calme, nous pouvions tous y avoir accès, à chaque instant, en nous entrainant à nous relaxer.
Le scan corporel est une des techniques utilisées en méditation de pleine conscience.
Elle consiste à poser son intention dans chacune des parties de notre corps, les unes à la suite des autres.
On appelle également cette pratique le "balayage corporel".
Le fait de poser son intention sur corps amène à une profonde détente.
Et plus on s'entraîne à faire cet exercice, plus on atteint facilement et rapidement cet état de relaxation salutaire.
C'est pour cette raison que je défends autant la méditation. Il y a de plus en plus de recherches scientifiques sur le sujet qui démontre les effets positifs tant sur la santé mentale que physique, mais la meilleure manière de s'en rendre compte est de tester sur soi...
C'est pourquoi je souhaites t'offrir la possibilité d'essayer !
Le live aura lieu sur ma page Instagram : @melanie_behealthy
Hâte d'y être et de t'y retrouver :)